Når vi runder 1. januar, så er der rigtig mange der starter på diverse slankekure, træningsprogrammer og andre former for sundere livsstil. Det er generelt en god ide, men rigtig mange griber det forkert an. De har så travlt med at komme i gang, at de begynder at træne flere timer om dagen, skærer ned på alt det fede mad de tidligere har spist og gør en masse andre ting som deres krop ikke er vant til. Det ender gerne i skader eller andre skavanker og dermed sætter de selv en stopper for et positivt resultat. Havde de i stedet startet med at fokusere på en enkelt ting og langsomt vænnet kroppen til de nye tilstande, så ville de for det første ikke gøre skade på sig selv, men de ville også kunne gennemføre det på den lange bane og dermed i enden nå det mål de havde sat sig for at nå.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar