Sunshine paa min skulder goer mig glad og sund

Sunrise ved Moi
Det tager kun 3 gange om ugen i fem minutter på solrige dage eller 15 minutter i en køligere del af dagen til din nøgne arme og ben for at slikke Sunshine Vitamin D. Men for at sikre, at du får den anbefalede dosis på 1.000 IU daglige kan det være nødvendigt at tage et supplement, og selv om RDA synes høj, er D-vitamin anses for meget sikkert.

Der er mere end 2.000 sundhedsfremmende gener i kroppen, D-vitamin aktiverer og det spiller en vigtig rolle i bekæmpelsen off bryst-, tyktarms-og andre kræftformer. Ifølge Dr. Robert Hearney of Nebraska's Creighton University, D-vitamin skærer din samlede risiko for kræft ved at lukke unormale celler, før de kan blive til kræft og sænker din risiko med 77%!

D-vitamin er vigtigt for korrekt optagelsen af calcium og stykker din risiko for knoglebrud OND knogleskørhed med 33%, når de tages sammen.

Høje niveauer af dette vitamin kan reducere risikoen for at få et hjerteanfald med 50% og fordeler sig arterie-tilstopning triglycerider.

Deprimeret eller lunefuld? D-vitamin niveau er 14% lavere i deprimerede mennesker og give dem denne supplerer letter symptomerne med 26% på blot 4 uger.

Forskning har vist, at mennesker, der bor i det nordlige klimaer med mindre solskin, den øverste naturlig kilde til vitamin D, lider mere sygdom end dem, der bor i solrige områder.

Momma er altid ret. Spis din veggies og tage dine vitaminer!






Skrevet af Carolyngail på Sweet Home og Have Chicago Alle rettigheder forbeholdt

It's Only Treason Naar Liberale Goer det

driftglass:

Om Sarah Palin tale til en gruppe af »højtflyvende globale investorer \" i Hong Kong:
Hun har ikke henvise til præsident Barack Obama ved navn, rapporterede Wall Street Journal, men sagde, at hun ringede til sin kampagne løfter \ "tåget, utopiske sounding ... Nu 10 måneder senere, selv om, er en masse amerikanere spørger: Flere offentlige ? Er det den ændring, vi ønsker? \ "

Nogle deltagere var skuffede over hendes fokus på hendes hjemland og hendes angreb på præsident Obama.

\ "Driftglass \" noter:

... så alle jer der undslap vores nation's 25 år lange konservative prefrontal Limbaughtomy huske, seks år siden, da en sanger busede et dusin uforberedt ord Dissing George W. Bush ved en koncert i London (eller, som wingnuts altid ildevarslende intEt \ "På fremmed jord! \"), retten helt mistet sin kollektive lort.

Der var marcher. Vigils. Kyst-til-kyst Hate Radio rants. En virtuel embargo på at spille musik af \ "The Dixie Chicks \" hvor som helst i denne Home of the Brave ...

Men selv om jeg ikke kunne ligeglad med, hvad de Wasilla Grifter har at sige om noget som helst, hvor som helst, hver eneste fucking konservative, som foregav at blive stående på retfærdige princip, når de gik fuldstændig DEFCON 1 monkeyshit i 2003, og som nu opholder sig tavs eller cheers Caribou Barbie på behov for at få deres vælgere registreringskort konfiskeret og højtideligt brændt på toppen en bål af Tobie Keith registre.

Til at starte med.

Damn Skippy. Her er en lille erindring fra Dixie Chicks: